Nathalie Cahen psychologue-psychothérapeute
Psychologue clinicienne depuis l’année 2000. J’exerce en cabinet libéral depuis décembre 2008.
A mesure de mes rencontres avec les patients je me suis formée à différentes psychothérapies:
- Les approches psycho-corporelles, modèle InCorporer
- La Thérapie basée sur la Compassion (TFC)
- La thérapie basée sur la Pleine Conscience
- La thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)
- Les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
- La thérapie des schémas
- L’EMDR
Je cherche à aider les gens à fonctionner mieux par eux-mêmes, à résoudre leurs difficultés concrètes. C’est pourquoi, un travail sur le passé, bien que nécessaire est loin d’être suffisant. Ce qui se passe dans l’instant présent, dans le corps ici-et-maintenant, est primordial.
Ma particularité
Au fil du temps, j’intègre de plus en plus la dimension corporelle dans ma façon de travailler. C’est pourquoi j’utilise le modèle InCorporer.
La respiration, le corps, le système nerveux sont intégrés et non plus laissés de côté comme dans beaucoup d’approches. Corps et psychisme sont indissociables et interdépendants. Passer par le corps permet aussi de travailler sur le psychisme et inversement. Apprendre comment fonctionne notre système nerveux me semble de plus en plus primordial, pour comprendre ce qui se passe en nous, bien en deçà de la parole.
Pour cette raison, certaines séances peuvent se passer debout, en mouvement, ou parfois allongé à réaliser des exercices spécifiques.
Ma motivation
Vous aider à vous libérer des poids qui vous étouffent, vous empêchent d’avancer dans la vie (professionnelle/scolaire, personnelle, relationnelle, affective). Vous soutenir et vous guider afin de dépasser les difficultés que vous rencontrez dans votre vie. Comprendre ce que vous vivez et qui vous êtes, est une étape importante. Toutefois, l’essentiel de mon travail est de vous amener à poursuivre votre chemin différemment, plus librement.
Mon objectif
Aider chacun à être lui-même, à se libérer de ses angoisses, de ses craintes, de ses difficultés et peut-être, tout simplement du poids de son histoire.
Tout individu doit faire avec ce qu’il est, avec ce qu’il a. L’environnement et les autres, aussi négatifs soient-ils, ne changeront pas. Aussi, la seule voie possible reste de se changer soi-même!
La vie apparaît parfois semée d’embûches, d’obstacles insurmontables, pourtant certains s’en sortent mieux que d’autres… Ils sont plus forts, ont plus de chance… pouvons-nous être tentés de croire… Or, il n’en est rien.
En effet, il est bien connu maintenant, que ce ne sont pas tant les événements en eux-mêmes qui sont déterminants, mais le regard que nous portons sur ces événements. Là se cache peut être une clef vers une vie meilleure…
L’essentiel de mon travail consiste donc à vous aider à avoir les moyens de vivre bien, par vous-même. Tel un guide, je vous accompagne dans la découverte de vous-même, pour que vous trouviez vos solutions et optimisiez vos points forts, car vous êtes une personne unique et singulière.
Le parcours professionnel de Nathalie Cahen
Mon parcours professionnel relève de divers expériences et ce dans différents domaines
- Association
- Milieu hospitalier
- Entreprise
- Cabinet privé
La diversité de mon parcours professionnel est en lien avec mes choix de formations complémentaires. J’ai appris au contact des patients que j’ai eu la chance de rencontrer, que chaque type de psychothérapie a son intérêt, mais aussi ses limites.
Au cours de mon parcours je me suis spécialisée dans la prise en charge de:
- La dépression, l’anxiété et les troubles anxieux
- Le traumatisme
- Les troubles de l’attachement
- Les troubles dissociatifs
- Le deuil
- Le manque de confiance en soi
- La gestion du stress et la gestion des émotions
- Les difficultés relationnelles
- …
Par ailleurs, j’ai également été amenée à m’investir dans le domaine de la formation
- Prévention du suicide
- Addictions
- Gestion du stress
Pratiquer différentes thérapies a l’avantage de donner au thérapeute de multiples outils, qui peuvent être articulés pour personnaliser au mieux la psychothérapie de chaque patient. C’est très important, parce que même si, certaines difficultés se retrouvent chez bon nombre de personnes… chaque personne est unique.
Nathalie Cahen